Jóga, fitness és tánc tábor az Emirátusokban - Arabian Retreat*****

Légy részese egy különleges kalandnak, hagyd hátra a dolgos hétköznapokat és töltődj fel velünk ezen az exkluzív helyen, luxuskörülmények között!

Folytatjuk elvonulásainkat és a sikeres spanyol fuerteventurai táborunkat követően, ezúttal az arab világ meséibe kalauzolunk Téged, ahol nem csak az autentikus arab kultúrát, de a fényűzésről elhíresült luxus hazáját is megismerjük.

Mindezt teljes kikapcsolódásban és feltöltődésben, szokásunkhoz híven!

Kivételes programot álmodtunk meg, összhangot teremtve a teljes kikapcsolódás, az aktív feltöltődés, valamint az intenzív alakformáló és táncos órák között. Sokszínű csoportos óráinkon testileg és lelkileg is felfrissülünk: a jóga órákon kapcsolódunk önmagunkhoz, a meditáció segítségével teret adunk a lecsendesedésre, a magas intenzitású órákon formáljuk alakunkat, a táncos órákon pedig fejlesztjük testtudatunkat, nőiességünket és mozgáskultúránkat.

Az Access Bars® kezelések során békés elmére, igazán mély ellazulásra, energiaszintünk harmonizálására és valódi stresszoldásra lelünk.

Táborunkban az egyéni fejlődés és "énidő" mellett, a közösség formáló ereje is nagy szerepet kap. 

#bodyandmind #fitness #dance #yoga #meditation #mytime #accessbars

Utazz velünk és vegyél részt az Arabian Retreat programunkon, jó társaságban, sok mosollyal és pozitivitással! 

Nézzük is meg mi vár Rád:

1. nap: indulás Budapestről az Emirates Légitársaság közvetlen járatával, majd érkezés az esti órákban és transzfer Ras Al Khaimah Emírségbe. Szállásunk egy 5*-os all inclusive hotelben lesz, közvetlenül a tengerparton.

2. nap: retreat nap, ahol reggeli és délutáni csoportos órákon vehetsz részt a két magyar oktatóval, napközben pedig szabadidő az all inclusive szállodában, ahol a hotel fakultatív programlehetőségei, szórakoztató és szabadidős programjai állnak rendelkezésre. 

3. nap: retreat nap, reggeli és délutáni csoportos órákkal, napközben szabadidővel az all inclusive szállodában. Privát Access Bars® kezelések egyéni bejelentkezések szerint.

4. nap: retreat nap, reggel csoportos órák, majd a nap hátralévő részében pihenés. Délutáni fakultatív programként egy lenyűgöző és lélegzetelállító jóga órára invitálunk Jebel Jais hegyvonulatai között, magával ragadó helyszínen (a program felár ellenében áll rendelkezésre). 

5. nap: retreat nap, reggeli és délutáni csoportos órákkal, napközben szabadidővel az all inclusive szállodában. Privát Access Bars® kezelések egyéni bejelentkezések szerint.

6. nap: kijelentkezés a ras al khaimah-i szállodából és transzfer Dubaiba, a modern luxus Emírségébe. Délután fakultatív közös séta a városban, ellátogatunk a világ legnagyobb bevásárlóközpontjába, ahol számos bolt és étterem vár minket, lehetőség lesz meglátogatni a világ legmagasabb kilátóját, a Burj Khalifát vagy a hatalmas akváriumot, este pedig a híres zenélő-táncoló szökőkutat is megcsodáljuk.

7. nap: fakultatív programra hívunk a helyi magyar idegenvezetőnkkel, aki mesél nekünk az arab kultúráról, helyi szokásokról és az ott élő emberek mindennapjairól. Meglátogatjuk Dubai régi és új modern városrészét is: ízelítőt kapunk a helyi piacokból, a fényűző luxus épületekből, a mesterséges szigetekből és fotó-stoppolunk ahol csak lehet! (a program felár ellenében áll rendelkezésre)

8. nap: kijelentkezés a szállodából és a menetrend függvényében hazautazás az Emirates Légitársaság közvetlen járatával.

Mit érdemes tudni erről a két csodás Emírségről röviden?

Az Egyesült Arab Emirátusok leghíresebb üdülőhelye, Dubai alig negyven év alatt fejlődött a nomád, állattartó gazdaságokból ultramodern nagyhatalommá, ahol üvegpaloták, felhőkarcolók, luxusjárművek kápráztatják el az idelátogatókat. Homokos tengerpart, egzotikus körülmények és nyomokban fellelhető tradíció jellemzi Dubait, melynek különlegessége, hogy elképesztően sok pénzből egy szerencsés sivatagi országban mi mindent lehet felépíteni.

Ras Al Khaimah az Emirátusok legészakibb részén fekszik, mintegy 64 km hosszú érintetlen tengerparttal rendelkezik. Az országon keresztül húzódó Hajar-hegység legmagasabb csúcsai is itt emelkednek. A csodálatos természeti adottságainak, az elegáns tengerparti szállodáinak és a "zöld" turizmusának köszönhetően a világban egyre divatosabb nyaralóhellyé válik.

CSOPORTOS ÓRÁK, ÓRATÍPUSOK:

Ezen a különleges programon a SiSU health tHERapies Mozgás- és Egészségstúdió két oktatója kíséri végig a hetet, és vár Téged az alábbi óratípusokkal, melyek mindegyikén szabadon részt vehetsz és válogathatsz a különböző típusú, stílusú, illetve nehézségű órák között. 

Két oktatónk: 

Nóri: jóga, body and mind óratípusok, meditáció, gerinctorna, Access Bars® kezelések, alakformáló óra, dance&fitness

Lori: táncórák, dance&fitness alakformáló óra

Milyen óratípusokkal várunk?

• JÓGA ÓRA: kapcsolódhatsz önmagaddal testi-lelki-szellemi egyensúlyt megtapasztalva
• SUNRISE/SUNSET JÓGA: léleksimogató, frissítő reggeli jóga vagy egy levezető, elengedést támogató esti jóga a tengerparton
• RELAXÁCIÓ, MEDITÁCIÓ: a tenger morajlása mellett pihenhetsz meg, felszabadulhatsz, feltöltődhetsz
• MINDFULNESS: pranayama (légzés) és vizualizációs gyakorlatokkal tapasztalhatod a jelen pillanat könnyedségét, békességét
• GERINCTORNA: megtanulhatod a helyes testtartást, újra rugalmas lehet a gerinced, erősíthetsz, mobilizálhatsz, lazíthatsz
• STRETCHING: fokozhatod a rugalmasságod modern és preventív nyújtó-, mobilizációs gyakorlatokkal
• ALAKFORMÁLÓ ÓRA: intenzív óra, zsírégető és alakformáló gyakorlatokkal
• DANCE&FITNESS ÓRA: alakformáló gyakorlatok könnyed táncmozdulatokkal, mini koreográfiával, dupla oktatóval
• BACHATA FOOTWORK: koreografált bachata lépések sok csípőmozgással és lábmunkával
• LATIN MIX TÁNCÓRA: latin alaplépésekkel kombinált táncos óra
• LADIES STYLE TÁNCÓRA: izoláció nőies mozdulatokkal, csípő- és vállmozgással 
• TÁNCOS AEROBIC ÓRA: egyszerű aerobik lépésekre épülő óratípus, koreográfiával
  
  
  

Szálláshelyünk és szolgáltatásai Ras Al Khaimah Emírségben:

Hilton Ras Al Khaimah Beach Resort and Spa*****

A sivatag, a tengerpart és a hegyek között fekvő resort egyedülálló autentikus arab élményeknek ad otthont. 1,5 kilométer hosszú saját partszakasszal, 7 kültéri medencével, Spa részleggel, fitness teremmel, éttermekkel és bárokkal, valamint wi-fi szolgáltatással rendelkezik. Ezen felül vízi sportlehetőségeket, tengerparti programokat és szórakoztató műsorokat is kínál.

Szálláshelyünk és szolgáltatásai Dubai Emírségben:

Millennium Place Marina****

Dubai ikonikus kikötőjében, a Marinán elhelyezkedő egyik felhőkarcoló ad otthont a modern és elegáns hotelnek, lenyűgöző kilátással a városra. Sétatávolságra fekszik a metróállomástól, a Marina bevásárlóközponttól és a JBR tengerparttól. A nyüzsgő városrész sétálóutcáját magasodó felhőkarcolók és ringatózó yachtok veszik körül, számos étteremmel és vásárlási lehetőséggel tűzdelve. A hotelben kapott helyet a díjnyertes főzős TV sorozat, a MasterChef inspirálta étterem, ahol a nyitott látványkonyha élménye mellett kóstolhatók meg a korábbi versenyzők és bajnokok által készített ételek. A szálloda kültéri medencével, fitness teremmel, étteremmel és bárral, valamit ingyenes wi-fi szolgáltatással rendelkezik.

CSOMAGAJÁNLATUNK TARTALMAZZA: 

• a repülőjegyet az Emirates Légitársaság közvetlen járatával Budapestről,
• a repülőtéri illetékeket,
• a repülőtéri privát transzfereket és a két Emírség közötti privát transzfert,
• a szállást 5 éjszakára Ras Al Khaimah Emírségben kétágyas vagy egyágyas elhelyezéssel,
• a szállást 2 éjszakára Dubai Emírségben kétágyas vagy egyágyas elhelyezéssel,
• az all inclusive ellátást Ras Al Khaimah hotelben 5 éjszakára,
• a reggelis ellátást Dubai hotelben 2 éjszakára,
• bizonyos szállodai szolgáltatásokat és programlehetőségeket,
• a csoportos vezetett órákat (napi 3-4 óra) magyar oktatókkal,
• a magyar nyelvű asszisztenciát az utazás alatt.
  
  

 CSOMAGAJÁNLATUNK NEM TARTALMAZZA: 

• a térítéses szállodai szolgáltatásokat, személyes jellegű kiadásokat és borravalókat,
• a fakultatív kirándulásokat, melyek felár ellenében foglalhatók,
• az utas- és útlemondási biztosításokat,
  
• a helyszínen kötelezően fizetendő idegenforgalmi adókat (kb. 3 USD/fő/éjszaka).
  
  
  

Ha egyedül jönnél, de szívesen megosztanál egy kétágyas szobát, hogy ne kelljen kifizetni az egyágyas felárat, jelentkezésedet rögzítjük és azon leszünk, hogy megfelelő szobatársat találjunk neked.

Csoportos utunk minimum létszámhoz kötött, min. 14 fő jelentkezése esetén indul! Kevesebb létszám esetén esetleges felár fizetendő.

A változtatás jogát fenntartjuk a hotel, a menetrend és a programok tekintetében!